WAT TE DOEN TEGEN MISSELIJKHEID?
Zwangerschap, reisziekte, een specifieke aandoening of behandeling… Ongeacht de oorzaak van de misselijkheid, het is vervelend en uitputtend.
Wanneer er een rechtstreeks verband is met een ziekte, kan de arts een specifieke behandeling voorschrijven. Die behandeling pakt de aandoening aan die de misselijkheid veroorzaakt. Bijgevolg verdwijnt de misselijkheid vanzelf.
Voor andere situaties bestaan er heel wat natuurlijke middelen en medicijnen om misselijkheid en braken te verhelpen.
Natuurlijke middelen tegen misselijkheid:
Om misselijkheid door o.a. zwangerschap en reisziekte te verzachten, bestaan er heel wat efficiënte natuurlijke middeltjes.
- Gember
Gember is waarschijnlijk het bekendste natuurlijk middel tegen misselijkheid. Het wordt voornamelijk gebruikt om braken als gevolg van zwangerschap tegen te gaan.
De heilzame werking van gember wordt erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie
Je kan gember op verschillende manieren innemen: als infusie, vers, gekonfijt, in poedervorm en zelfs als essentiële olie. Vraag raad aan je arts of apotheker. - Citroen
Citroen is aangewezen bij reisziekte of bij zwangerschap. Het stimuleert de enzymproductie en verzacht zo de misselijkheid.
Je kan citroen innemen door wat sap te verdunnen met water of als essentiële olie. Vraag raad aan je arts of apotheker. - Munt
Bij misselijkheid door reisziekte of een moeilijke spijsvertering, kan pepermunt soelaas bieden. Je vindt pepermunt in capsules, thee of als essentiële olie. Neem het echter niet in tijdens de zwangerschap.
Bij misselijkheid door een moeilijke spijsvertering kan je ook maagzout of houtskool gebruiken. Maagzout verzacht brandend maagzuur, terwijl houtskool verlichting biedt bij een opgeblazen gevoel. Opgelet: maagzout wordt afgeraden voor zwangere vrouwen. - Kamille
Ook kamille kan soelaas brengen bij spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, maagzweren, misselijkheid, braken of een maag-darmontsteking. Je kan na de maaltijd bijvoorbeeld een kamille-infusie drinken om de geïrriteerde maag te stillen of het gevoel van misselijkheid te verzachten. Voorzichtigheid is echter geboden tijdens de zwangerschap. Kamille staat er immers om bekend de menstruatie op gang te brengen. Zwangere vrouwen nemen het dus beter niet in. - Zinkrijke voeding
Tot slot zou ook voeding rijk aan zink en vitamine B6 doeltreffend zijn tegen misselijkheid. Zink vind je onder meer in biefstuk, kalfsvlees en tarwekiemen. Vitamine B6 vind je in gevogelte, ham, zeetong, broccoli, spinazie, rodekool, tarwekiemen, tomaten, banaan enz.
Misselijkheid bestrijden zonder medicijnen:
Misselijkheid verlichten met alternatieve behandelingen, waarom niet? Deze behandelingen hebben hun doeltreffendheid inmiddels bewezen en vormen bij zwangerschap geen enkel toxisch risico voor de baby.
- Acupunctuur en osteopathie
Acupunctuur en osteopathie brengen het lichaam opnieuw in evenwicht. Dit heeft een heilzame werking op de spijsvertering en bestrijdt misselijkheid.
- Acupressuurarmbanden
Bij acupressuur worden bepaalde drukpunten gestimuleerd. Via het punt P6 (Nei-Kuan) kan je misselijkheid als gevolg van reisziekte, zwangerschap, chemotherapie of een operatie verlichten. Dit drukpunt bevindt zich op de polsen.
Een armband aan beide polsen met een constante druk op het punt P6 biedt een natuurlijke, veilige en efficiënte oplossing. Bovendien is er geen risico op interactie met medicijnen.
- Homeopathie
Nux Vomica is een homeopathisch middel dat spijsverteringsproblemen – met name buikpijn en misselijkheid – bestrijdt.
Medicijnen tegen misselijkheid:
Een behandeling met medicijnen dient pas overwogen te worden wanneer de symptomen zeer storend zijn of wanneer er complicaties kunnen optreden door het braken (uitdroging, vermageren enz.). Hoe dan ook is het absoluut noodzakelijk om een arts te raadplegen. Hij of zij kan een gepast antibraakmiddel of anti-emeticum voorschrijven.
Voor je op consultatie gaat, is het nuttig om alle informatie te verzamelen die de arts nodig heeft om de juiste diagnose te stellen:
- Wanneer is de misselijkheid begonnen?
- Zijn er bijkomende symptomen? Koorts, pijn, diarree…
- Is er sprake van een epidemie?
- Treedt de misselijkheid op na het nemen van medicijnen? Welke medicijnen?
Opgelet: anti-emetica kunnen ernstige bijwerkingen hebben. Neem ze niet zomaar opnieuw in zonder nieuw advies van de arts of apotheker.