Acupressuur, wat is dat?
Acupressuur is overgewaaid uit de traditionele Chinese geneeskunde. Volgens die methode worden drukpunten over het hele lichaam manueel gestimuleerd om het organisme terug in evenwicht te brengen.
De techniek wordt ook wel digitopunctuur of digitopressuur genoemd en steunt op dezelfde principes als acupunctuur. Alleen wordt de druk uitgeoefend met de vingers en niet met naalden.
Het meridiaanstelsel en acupunctuurpunten
Net als Ayurveda of andere oosterse geneeskundige behandelingen steunt de traditionele Chinese geneeskunde op een holistische aanpak. Dat betekent dat het lichaam in zijn geheel benaderd wordt. Alle elementen ervan zijn immers nauw met elkaar in verbinding.
De traditionele Chinese geneeskunde beoogt de circulatie van de vitale energie in het lichaam te verbeteren. Het doel? Het organisme in balans te brengen. Die vitale energie wordt de Qi genoemd.
Het meridiaanstelsel is een complex netwerk waarbinnen de Qi door het menselijk lichaam stroomt. De meridianen verbinden de verschillende delen van het lichaam met elkaar. Ze vormen een brug tussen de inwendige organen en de acupunctuurpunten aan het oppervlak van het lichaam.
De meridianentheorie is proefondervindelijk tot stand gekomen. Het gaat om een complex en holistisch systeem dat geen gelijke kent in de westerse geneeskunde. Bepaalde aspecten hangen weliswaar samen met de bloedsomloop, het lymfevatenstelsel, het zenuwstelsel en het spierstelsel. Allemaal elementen die ons al wat bekender in de oren klinken.
De acupunctuurpunten kunnen inwerken op de Qi-circulatie binnen het meridiaanstelsel. Zo kunnen ze bepaalde soorten pijn verzachten. Het lichaam telt 361 punten, al maken sommige modellen gewag van 2.000 acupunctuurpunten.
Acupressuur
Er bestaan verscheidene methodes om de acupunctuurpunten te stimuleren. De bekendste methode blijft in het Westen die met naalden.
Bij de acupressuur wordt op welbepaalde punten druk uitgeoefend met de vingers, ellebogen, voeten of accessoires (zoals ballen, rollers enz.). Het gaat met andere woorden om een niet-invasieve techniek. Bovendien kunnen bepaalde, eenvoudige handelingen zelf uitgevoerd worden, zonder de hulp van een therapeut.
Acupressuur helpt erg goed bij stressmanagement. De techniek wordt daarnaast vaak toegepast om de werking van inwendige organen en het immuunsysteem te bevorderen. Bovendien wordt acupressuur aangeraden voor de behandeling van misselijkheid.
Ook reflexologie, auriculotherapie, shiatsu en Jin Shin Jyutsu zijn specifieke vormen van acupressuur.
